Periodização do Treino

Uma teoria não é o conhecimento, ela permite o conhecimento. Uma teoria não é uma chegada, é a possibilidade de uma partida. Uma teoria não é uma solução, é a possibilidade de tratar um problema. Uma teoria só cumpre o seu papel cognitivo, só adquire vida, com o pleno emprego da actividade mental do sujeito. Edgar Morin (2003)

Todo e qualquer trabalho exige planeamento, método e tempo. A mais simples tarefa que possamos executar engloba estas componentes. Para tomar um café seguimos uma determinada sequência de actos, desde o colocar ou não açucar até ao acto de bebida propriamente dita. Ainda que mecanizados esta sequencia foi há muito planeada, pensada e testada (ainda se lembram como deitavam o açucar fora da chavena nas primeiras tentativas?).Na organização de um treino de futebol é necessário exactamente o mesmo, planeamento, método e tempo.
Falamos nos posts anteriores do planeamento (construção do modelo de jogo, pressupostos básicos de treino...) falaremos de seguida em métodologia  e tempo.

Porque se fala em pré-época, periodo competitivo, picos de forma? Precisamente porque existe planeamento, metodologia e tempos a descobrir e cumprir.

Usualmente designado com o pai do treino desportivo Lev Pavilovch Matveev criou diversos conceitos que perduram até hoje baseando-se nos principios de que um atleta tem de construir, manter e perder a sua forma desportiva ao longo de um ciclo competitivo (1961, 1977, 1981, 1986).
O ciclo competitivo proposto por Matveev dividia-se em 3 grandes fases que acabaram por se generalizar e ainda hoje são tidas como os 3 grandes períodos do treino desportivo.
- Periodo preparatório, fase de aquisição/ construção de forma desportiva
- Periodo competitivo, fase de manutenção
- Periodo transitório, fase de perda de forma desportiva.

No gráfico de Metveev temos em consideração volume e intensidade (linhas superiores I e Ia) e as linhas dinamicas de cargas (linhas inferiores II e IIa).
Apesar dos conceitos básicos introduzidos, este modelo foi-se tornando obsoleto, obviamente, demasiado rigido para alguns, demasiado universal para outros. Certo é que criou linhas orientadoras a partir das quais se foi evoluindo, daí a sua actual importância.

Dos modelos mais contemporâneos criados a partir de Matveev  destaca-se Tudor Bompa que propõe modelos mais específicos para os desportos a treinar e leva em conta a sobrecarga da calendarização desportiva actual.

Com o desenvolvimento crescente de competitividade os modelos foram-se adaptando à realidade de cada desporto.
Actualmente a "discussão" acerca da periodização e metodologia no treino de futebol situa-se em torno de 3 questões básicas:
Periodização convencional - Modelos de treino baseados e adptados da proposta de Metveev, once imperam os clicos.
Treino integrado - Metodologia onde o treinador desmonta o jogo e treina as suas diversas componentes separadamente. O jogo constroi-se a partir do treino.
Periodização tactica - Metodologia segundo a qual o treino se constroi a partir do jogo. Definindo-se o modelo de jogo procede-se à construção do treino.

Nos postes seguintes abordaremos cada uma dessas questões.